요즘 대세인 홈트! 집에서 가벼운 스트레칭과 쉽게 따라할 수 있는 운동으로 간단하고 재미있게 즐기는 시간, 덤으로 다이어트 효과까지!

• 활동일정 : 2021년 05월 17일(월)~05월 30일(일) 총 2주간
• 대 상 : 관내 초5~중고생
• 활동분류 : 비대면, 청소년 및 가족
• 활동내용
  - 각 가정 내 쉽고 간단한 신체활동
  - 학업으로 인해 책상에 장시간 앉아있는 청소년들의 스트레칭 활동
  - 집에서 쉽게 접할 수 있는 수건을 이용해 간단한 홈트레이닝
  - 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 숨어있는 키 1cm를 찾아보자

우리집 랜선라이프 – 구청수와 함께 홈트즐기기

연번	프로그램명	운영장소	운영일시	참여인원	활동내용	활동사진
1	구청수와 함께 홈트즐기기	각 가정내  활동	2021.05.17.(월)~ 05.30.(일) 총 2주간	모집인원 -개인 5명 -가족 17팀	코로나19로 인해 자유롭게 운동을 할 수 없는 환경에서 각 가정 내에서 간단하게 실천할 수 있는 신체활동으로 학업으로 인해 장시간 앉아있는 청소년들의 생활을 집에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭으로 굳은 몸을 부드럽게 만들어주며,  수건을 이용한 간단한 홈트레이닝으로 운동효과를 주고 스트레스 해소에 도움을 주기 위한 가벼운 신체활동
				참여인원 -개인 2명 -가족 5팀/13명 총 15명 참여